四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
四姑娘山月平均气温和雨量
月份 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
平均气温 (℃) |
-2 |
1 |
4 |
6.5 |
9.8 |
11 |
13 |
12.6 |
11.2 |
6.3 |
2 |
-1.8 |
平均雨量 (mm) |
5 |
8 |
18 |
60 |
140.2 |
170 |
160 |
170 |
115.3 |
80.2 |
19.2 |
8.5 |
|
